呼吸

足専門の整体屋リボーンプラスアルファの髙橋です。

呼吸…ほとんど方あまり意識されていないのでは？！

当たり前すぎて、でも例えば、呼吸ができない時間が、たった3分、カップラーメンにお湯を注いで待っている間、息を止め続けるのは無理ですよね…

無意識の呼吸ではなく、意識した呼吸、大切です。

呼吸をコントロールできると、いろいろなメリットがあります。

万が一水の中に落ちてしまったら…

泳げない人は慌てるし、焦って息を吸い込もうとする、なので溺れてしまう、

また泳げても気が動転して溺れてしまうことも。

息を吐くコントロールが、精神面を落ち着かせ、何か問題に遭遇しても、落ち着て対処できるようになります。

当店では足以外にも、胸郭の動きを重視しております。