ちょっとしたエクササイズ

足元から身体のバランスを整える整体屋リボーンプラスアルファの髙橋です。

ブログちょっと間が空いてしまいました( ;∀;)

例えば、固めの床の上にあおむけに寝てみて身体のどこかに違和感を感じますか？

正座をしてみて足を重ねる人、それだけで骨盤のバランスは良くないですね…とか

立った状態で前後動作、左右動作、回旋動作、片側だけきついとか…

どちらも同じようにできないとかはバランスが狂っています。

誰でも日によって同じ動作の差が出たりします、また、ものすごく丁寧にやらないとわからないとかあるかもしれませんが…

いずれにしてもちょっとしたエクササイズで修正できます。

ご自身の身体の状態を知りたい方は…

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