からだづくりに

　足元から全身を整える整体屋　リボーンプラスアルファの髙橋です！

　日々運動に励んでいらっしゃる方もそうでない方も、筋肉を成長させて脂肪を燃やしたいですよね！？

　そのことで一番に働くのが、成長ホルモン（GH）

　成長期の発育には欠かせないが、大人になってからも日常的に分泌されている。

　特に就寝直後の深い睡眠時に多く分泌され、日中に傷ついた細胞の修復を補助している。

　睡眠、食事、運動バランスよく行っていきましょう！

　身体の不調（腰痛、肩こり、肥満など）でお悩みの方、お気軽にご相談ください。