いろいろな健康法が…

足元から身体の歪みを整える整体屋　リボーンプラスアルファの髙橋です。

なぜ足からかと申しますと、起きた時からどこかに移動するとか、日常の動作をする時はまず歩きますよね？

だから足関節の状態が重要なんで、重視しております。

その人にあった食事、適量な運動、疲れが癒される睡眠、現代人には大変なんでしょうか？！

最近何でもそうですが、時短に慣れているというか、結果を早く求める傾向が強く、でも身体の刺激に対する反応はにぶいと…

医療技術がどんなに進歩しても、運動していない体、ストレスに負けている心、添加物いっぱいの食事…いずれにしてもよい状態に整えるには、ある程度時間がかかりますし、必要！

あとは本人次第ということも。

腸活は大事です。整えるとかなりの問題解決につながります。粗食（シンプルな和食）はおすすめです。

腸活は間違ったやり方をすると、逆にストレスで悪化！？栄養失調でぶっ倒れるとか成りかねるので、腸活にご興ある方はお気軽にご相談下さい！