ストレッチ

足専門の整体屋　リボーンプラスプラスアルファの髙橋です。

皆様、身体動かしてますか？

日常生活の中で、同じ動作しかしていないと、それだけしか出来ない体になってしまいます。

例えば、超時間のデスクワーク、寝たきりなど

ちょっとストレッチをすることで、リフレッシュできます。

それはセロトニンというホルモンの分泌量が増えるから。

筋肉は使いすぎても、使わな過ぎても硬くなってしまいます。

腰痛、肩こり、歩くのが大変など、ストレッチをはじめ、筋トレとかどうしたらいいの？

という方は是非一度、ご相談ください！

あなたにあったメニューをお作り致します！