いい姿勢で筋トレ

足元から身体を整える整体屋　リボーンプラスアルファの髙橋です。

例えば、PC使っていて首肩がこる、何気なく立っている時にお腹がポッコリ出ていた、ちょっとした段差でつまずく、階段上がったら息切れ、座った時に背中が丸い、脚が開いちゃっているなど

筋力が落ちてますよ！

意識して姿勢を整えたりするだけで、簡単に筋トレになります。またインボディという機械で簡単に全身を計測し、どこを気を付けたら良いかが一目でわかります。

筋トレしたいけど何が必要かわからない方など、食生活、睡眠を改善したい方、お気軽にお問合せ下さい！