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いい姿勢で筋トレ

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いい姿勢で筋トレ

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2022/11/02

足元から身体を整える整体屋 リボーンプラスアルファの髙橋です。

 

例えば、PC使っていて首肩がこる、何気なく立っている時にお腹がポッコリ出ていた、ちょっとした段差でつまずく、階段上がったら息切れ、座った時に背中が丸い、脚が開いちゃっているなど

 

筋力が落ちてますよ!

 

意識して姿勢を整えたりするだけで、簡単に筋トレになります。またインボディという機械で簡単に全身を計測し、どこを気を付けたら良いかが一目でわかります。

 

筋トレしたいけど何が必要かわからない方など、食生活、睡眠を改善したい方、お気軽にお問合せ下さい!

 

 

 

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