ファスティング３～５日目（本番）

足元から身体のバランスを整える整体屋　リボーンプラスアルファの髙橋です。

引き続き、集中３日間ファスティングの感想です！

気が付けば３日目本番に入りまして…

正直、私はそれほど空腹感はなかったのですが、不覚にも通勤定期（１か月以上残っていた）を落としてしまい、精神的ショックはけっこう堪えました(*_*;

必死に探しましたが、出てこないとあきらめて気持ちを切り替えましたが、かなりのストレスを感じてましたので、ハーブザイム113グランプロ　オラックスをチョイス。

ベリー系が増量されており、ポリフェノールにストレスのかかった身体と心がとても癒されました！(*'▽')

３日間で２本飲み干したのと、光と音のエネルギーバランス調整を自分にかけながら６日目に。

定期券は戻ってはきてませんが気持ちは前向き、運動もウォーキング、自重トレーニングをやりつつ３日間の平均で１５０００歩は歩いてます。というか運動する元気もあり、身体が軽い(^^♪

気になる点は、体重も予想以上に落ちてはいるのですが、たんぱく質をとっていないので筋肉量は減少気味、固形物を食べていないので、便通が無い…でも便秘の苦しみはないです！

体調がすぐれない、体質改質を何とかしたい方におすすめです！