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好き嫌いなくよく食べること、散歩を趣味にして自分のできる範囲で筋トレ等の運動をすること、ボランティア活動や町内会の掃除などを通して人との交流を楽しむことは、加齢とともに現れるフレイル(虚弱)を予防してくれます。横浜にてフレイル予防のためのコミュニケーションを大切にした健康サポートを行っております。
歳を重ねるとともに弱まる握力や活動量、疲れやすさや体重の減少などを総称してフレイルと言います。横浜市の健康と元気を守る整体院としてフレイル予防には力を入れており、栄養・運動の面で適切なサポートができるよう努めております。