ファスティング

足元から身体の不調を整えるリボーンプラスアルファの髙橋です。

 

今回は身体の不調を整えるメニューの中で、体内環境をリセットする「ファスティング（断食）」をご紹介致します。

 

ファスティング　＝　ダイエット　ではありません。

昔より太ってしまった方が行えば、結果的に体重も２，３Kg落ちましたね～という感じ。

 

一番の大きな目的は…健康寿命の延伸！

体内環境を一気にリセットして、身体のお悩み（腰痛、肩こり、頭痛、冷え症、便秘…など）を解決しよう！

というもの。

 

健康寿命とは、日常生活に何の制限もなく生活できる状態です。

日本人女性約７３歳、男性７０歳

平均寿命　女性約８６歳、男性約８０歳

 

何ら制限もなく生活できていた状態から、何らかの介護支援を受けて生活する期間が男女平均約１１年…

その費用約４０兆円/年　国家予算の約１/１０が使われている…そうです(@_@)

 

ピンピンコロリ、最近聞かないですが、そうありたいですね(^^♪

 

私も、年末年始に向けて一度体内環境をリセットしたく、今回3日間集中メニューをレポートしていきます(^^)ｙ

 

次回へ続く…