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「疲れやすくなった」「もっとハツラツと毎日を過ごしたい」という方に対し、横浜市にて体力増進アドバイスを行っております。体成分測定器であるインボディを用いて元気に過ごすために足りていない筋肉や栄養素を探し出し、ご要望に応じてサプリメントをご紹介しながら体力づくりのための筋トレや運動をご指導いたします。

足元から全身を整えるリボーンプラスアルファの髙橋です。本日から腸活(ファスティングモニター様)を始める方をブログでご紹介させて頂きます。今回1回目、ざっくりですが、遠く厚木市からお越しいた…

足元から身体を整える整体屋リボーンプラスアルファの髙橋です。例えば、PC使っていて首肩がこる、何気なく立っている時にお腹がポッコリ出ていた、ちょっとした段差でつまずく、階段上がったら息切れ、…

足専門の整体屋リボーンプラスアルファの髙橋です。フレイルという言葉を最近よく耳にしますが、皆さんご存じですか?英単語fraity(虚弱)から作られた和製英語らしいです。加齢とともに心身の活力が低…

足専門整体屋リボーンプラスアルファの髙橋です。歩く、姿、歩き方、気にしたことありますか?何気なく普通に歩けていると気にもならないと思います。気にしないと変な癖とか、知らず知らずのうちに不調…

足専門の整体屋リボーンプラスアルファの髙橋です。だいぶ日が暮れると、気温が下がってきました。身体も閉じる傾向の季節なので、引き締めたい方は今のうちからダイエットを始めては!?いい健康補助食…

足専門の整体屋リボーンプラスアルファの髙橋です。日本でもフィットネスクラブなど出来てきて、40年以上…になると思います。そんなフィットネス業界ですが、運動科学、栄養学、器具、ウエアなどもどんど…

足専門の整体屋リボーンプラスアルファの髙橋です!「歩こう」は最近るキーワードですね。歩くだけで、身体の機能が鍛えられる。腰痛や慢性疾患が改善されたなど、確かにそう思います。その裏側の意味は…

パーソナトレーニングのようなマンツーマンの筋トレ・食生活・ストレッチなどの指導を横浜で行っています。不調やお悩みは整体等で癒し、体力増進を日々の積み重ねで掴み取っていただけるようしっかりサポートしています。

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